قاعدة الخمس ثواني

كتاب “قاعدة الثواني الخمس” للكاتبة مل روبنس هو كتاب تحفيزي يركز على كيفية اتخاذ القرارات السريعة والتغلب على التسويف. تعرض مل روبنس في الكتاب قاعدة الثواني الخمس، التي تنص على أنه إذا كنت تفكر في القيام بشيء إيجابي أو مفيد، يجب عليك أن تبدأ في تنفيذه في غضون 5 ثوانٍ قبل أن يبدأ عقلك في التفكير والتشكيك.

الكتاب يشرح كيف أن اتخاذ قرارات سريعة وفعّالة يمكن أن يغير مجرى حياتك، سواء كان ذلك في العمل أو العلاقات أو تطوير الذات. كما يعرض الكتاب كيفية التغلب على الخوف والقلق والتردد، وكيفية التغلب على العوائق التي تمنعك من اتخاذ خطوات نحو النجاح.